L’allenamento fisico aumenta il livello di autostima? Fino ad ora hai pensato che l’allenamento fisico fosse per chi vuole definire...
Quanto tempo occorre per creare una nuova abitudine e poter dire “sono cambiato”?
Quanto tempo occorre per creare una nuova abitudine e poter dire “sono cambiato”? Ti è capitato di avere paura di...
Stile di vita sedentario? C’è il Wellness Coach!
Ti è mai capitato di andare su internet per cercare le soluzioni per ogni tipo di disturbo? Mal di schiena,...
Sono cambiamenti solo se spaventano – Come AFFRONTARE un cambiamento
Sono cambiamenti solo se spaventano Se ti chiedessimo cos’è per te un CAMBIAMENTO, cosa ti verrebbe in mente? Beh se...
L’ANIMA crea dipendeza. – Scegli bene dove allenarti!!
L’ANIMA CREA DIPENDENZA Ciao oggi siamo qui per parlarti di come le abitudini vincenti di cui ti abbiamo parlato nei...
Perchè prevenire è meglio che curare? – Qualche consiglio su come iniziare il nuovo anno…
Perché prevenire è meglio che curare? Ti sarà sicuramente capitato di leggere i giornali o guardare la tv e sentir...
Come trovare l’equilibrio psico-fisico e migliorare la qualità della vita
Percepisci qualcosa che non va nel tuo stato di salute attuale? Ti capita di interpretarlo come un qualcosa di normale,...
Cambiare stile di vita si può!
Ti senti fuori forma? Hai uno stile di vita sedentario e non sai come uscirne? Ti spiegheremo chi sono le...
Come combattere la pigrizia
Pensi che il tuo stile di vita sia troppo sedentario? Quante volte ti sei chiesto: “perché sono così pigro e...
La FORZA delle buone ABITUDINI ALIMENTARI
Per ottenere un aspetto migliore impattando in modo positivo sulla tua salute è fondamentale un programma di allenamento fisico pianificato...