Lo Yoga Fly è una disciplina “in sospensione” che nasce all’inizio degli anni Novanta a New York grazie a Christopher...
In forma per sempre
Meravigliosamente in salute anche dopo i 60 anni L’allenamento deve essere un’abitudine a qualsiasi età. Siamo fatti per camminare, saltare,...
Sudare NON fa dimagrire!!!
Hai fatto caso nella palestra che frequenti a quante persone corrono ore ed ore sul tapis roulant credendo che bruciare...
Sovrappeso e Obesità – La storia di Mario…
Ti è capitato di ritrovarti a 30 anni in sovrappeso e di aver capito di essere obeso solo quando il...
Donne e Metabolismo – Esercizi per la pancia piatta
Sara, la nostra Fitness Specialist in Medical Fitness Terme Pompeo, ci elenca alcune delle richieste più frequenti che ci fanno...
Come inizio ad allenarmi? Allenamento vs attività fisica
Come inizio ad allenarmi? Quante volte ti sarà capitato di iscriverti in un centro fitness e di essere stato buttato...
Dimagrire usando la testa
CHE COS’E’ LA DIETA? Da sempre il termine “dieta” è stato associato a regimi alimentari dimagranti, tipicamente ipocalorici e restrittivi,...
Fitness Tradizionale vs Medical Fitness
Per quale motivo nasce il Medical Fitness? Medical Fitness nasce per aiutare tutte le persone demotivate, pigre, insoddisfatte del proprio...
Allenamento e autostima
L’allenamento fisico aumenta il livello di autostima? Fino ad ora hai pensato che l’allenamento fisico fosse per chi vuole definire...
L’ANIMA crea dipendeza. – Scegli bene dove allenarti!!
L’ANIMA CREA DIPENDENZA Ciao oggi siamo qui per parlarti di come le abitudini vincenti di cui ti abbiamo parlato nei...