Quante volte ti sei chiesta come mai tendi ad accumulare il peso sulla parte bassa del corpo? Ti è capitato...
Un’estate a maniche lunghe…
Tendi ad accumulare peso nella parte superiore del corpo? In questo articolo scoprirai cos’è un Biotipo e perché hai bisogno di...
Sudare NON fa dimagrire!!!
Hai fatto caso nella palestra che frequenti a quante persone corrono ore ed ore sul tapis roulant credendo che bruciare...
Sovrappeso e Obesità – La storia di Mario…
Ti è capitato di ritrovarti a 30 anni in sovrappeso e di aver capito di essere obeso solo quando il...
Sedentarietà ed effetti sul cervello – Medical Personal Fitness Terme Pompeo
Trascorri tutto il giorno seduta a lavoro ed hai sempre la scusa di non avere tempo per andare in palestra...
Insonnia: come rilassarsi?
Un’alimentazione impeccabile, un allenamento fisico mirato e perfino il tempo per la meditazione e il rilassamento fisico e mentale rappresentano...
Donne e Metabolismo – Esercizi per la pancia piatta
Sara, la nostra Fitness Specialist in Medical Fitness Terme Pompeo, ci elenca alcune delle richieste più frequenti che ci fanno...
Come inizio ad allenarmi? Allenamento vs attività fisica
Come inizio ad allenarmi? Quante volte ti sarà capitato di iscriverti in un centro fitness e di essere stato buttato...
Dimagrire usando la testa
CHE COS’E’ LA DIETA? Da sempre il termine “dieta” è stato associato a regimi alimentari dimagranti, tipicamente ipocalorici e restrittivi,...
Fitness Tradizionale vs Medical Fitness
Per quale motivo nasce il Medical Fitness? Medical Fitness nasce per aiutare tutte le persone demotivate, pigre, insoddisfatte del proprio...