Come inizio ad allenarmi? Quante volte ti sarà capitato di iscriverti in un centro fitness e di essere stato buttato...
Dimagrire usando la testa
CHE COS’E’ LA DIETA? Da sempre il termine “dieta” è stato associato a regimi alimentari dimagranti, tipicamente ipocalorici e restrittivi,...
Fitness Tradizionale vs Medical Fitness
Per quale motivo nasce il Medical Fitness? Medical Fitness nasce per aiutare tutte le persone demotivate, pigre, insoddisfatte del proprio...
Allenamento e autostima
L’allenamento fisico aumenta il livello di autostima? Fino ad ora hai pensato che l’allenamento fisico fosse per chi vuole definire...
Quanto tempo occorre per creare una nuova abitudine e poter dire “sono cambiato”?
Quanto tempo occorre per creare una nuova abitudine e poter dire “sono cambiato”? Ti è capitato di avere paura di...
Stile di vita sedentario? C’è il Wellness Coach!
Ti è mai capitato di andare su internet per cercare le soluzioni per ogni tipo di disturbo? Mal di schiena,...
Sono cambiamenti solo se spaventano – Come AFFRONTARE un cambiamento
Sono cambiamenti solo se spaventano Se ti chiedessimo cos’è per te un CAMBIAMENTO, cosa ti verrebbe in mente? Beh se...
L’ANIMA crea dipendeza. – Scegli bene dove allenarti!!
L’ANIMA CREA DIPENDENZA Ciao oggi siamo qui per parlarti di come le abitudini vincenti di cui ti abbiamo parlato nei...
Perchè prevenire è meglio che curare? – Qualche consiglio su come iniziare il nuovo anno…
Perché prevenire è meglio che curare? Ti sarà sicuramente capitato di leggere i giornali o guardare la tv e sentir...
Come trovare l’equilibrio psico-fisico e migliorare la qualità della vita
Percepisci qualcosa che non va nel tuo stato di salute attuale? Ti capita di interpretarlo come un qualcosa di normale,...